*近養生(shēng)的潮流開(kāi)始在年輕人當中(zhōng)流行，比如說蹦養生(shēng)迪，或者開(kāi)養生(shēng)派對，再比如一(yī)邊熬夜一(yī)邊養生(shēng)等等，其實這些都不管用，還不如來地地道道地喝(hē)茶管用，中(zhōng)國有六大(dà)茶類，分(fēn)别是紅茶、綠茶、烏龍茶（青茶）、黃茶、黑茶、白(bái)茶，這些随便你挑，都比形式上的養生(shēng)好，咱們實打實的來養生(shēng)。

6.白(bái)茶

白(bái)茶，中(zhōng)國六大(dà)茶類之一(yī)，屬于中(zhōng)國的傳統名茶，主要産地在建陽、松溪、福鼎、雲南(nán)景谷、政和等等地方，類别屬于輕微發酵茶，特點是它不需要揉撚或殺青，隻經過曬或文火(huǒ)幹燥等程序後加工(gōng)的茶，口感清淡回甘，因爲白(bái)茶的成品茶芽頭部分(fēn)全披着白(bái)毫，所以因此得名白(bái)茶。

5.黑茶

黑茶，因爲其成品茶的外(wài)觀使黑色，所以得名黑茶，是中(zhōng)國六大(dà)茶類之一(yī)，屬于中(zhōng)國傳統名茶。主要産地在湖北(běi)、湖南(nán)、四川、遇難、陝西、安徽等地，是一(yī)種需要後發酵的茶，一(yī)般需要經過殺青、揉撚、渥堆和幹燥四道工(gōng)序才能制成黑茶，黑茶中(zhōng)又(yòu)按地域分(fēn)類爲湖北(běi)青磚茶、四川安徽安茶、湖南(nán)黑茶等等。

4.黃茶

黃茶，中(zhōng)國六大(dà)茶類之一(yī)，是中(zhōng)國特産的傳統名茶，因爲其葉和泡湯都是黃色，所以得名黃茶。是一(yī)種輕發酵，工(gōng)序和綠茶近似的茶，主要産區在湖南(nán)、湖北(běi)、安徽等地，具有**、**、殺菌、消炎均等其他茶類不具有的功效。

3.烏龍茶

烏龍茶，又(yòu)叫青茶，中(zhōng)國傳統名茶，六大(dà)茶類之中(zhōng)*具中(zhōng)國特色的一(yī)類茶，是由宋代龍團、鳳餅的貢茶演變所緻。口感回味甘甜，唇齒留香，同時還具有減脂，健美等功效一(yī)共需要采摘等五道工(gōng)序才能制出，主要産地在福建、廣東、台灣三個省。主要出口地是日本、東南(nán)亞地區，在日本又(yòu)被稱作“美容茶”。

2.綠茶

綠茶，中(zhōng)國六大(dà)茶類之一(yī)，是中(zhōng)國主要的茶類之一(yī)，因爲其葉和泡湯都是綠色，所以因此得名綠茶。是一(yī)種不同于以上茶類的不需要發酵而制成的茶，需要經過殺青等等工(gōng)序，主要産地在中(zhōng)國範圍特别廣，基本各大(dà)省份都有。同時，綠茶還具有**、**、降脂等功效。

1.紅茶

紅茶，中(zhōng)國六大(dà)茶類之一(yī)，是中(zhōng)國傳統茶葉之中(zhōng)*爲出名的一(yī)種茶葉，因爲其擁有紅葉紅湯的原因所以得名紅茶。紅茶和大(dà)部分(fēn)茶一(yī)樣也是一(yī)種發酵茶，并且是全發酵的類型，中(zhōng)國*紅茶有日照紅茶、昭平紅、武夷山紅茶等等、當中(zhōng)*出名的紅茶是祁門紅茶，具有提神消疲、生(shēng)津清熱、利尿解毒、抗衰老等等多種功效。

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